EFT International, one of the leading EFT organisations in the world, is represented in South East Asia by Hong Kong and Singapore.

Our South East Asia specific page went live on the EFT International website today, 5th April 2022. We have an introduction to EFT in both simplified and traditional Chinese; our aim is to reach a wider audience within the local population.

EFTi Accredited EFT practitioners offer sessions primarily in English with some offering Cantonese, Mandarin and Hindi.

EFT(情緒釋放技術)或“輕輕拍打穴位”是一種對身體及思想上自助治療方法。這結合了溫柔的觸碰、思想和聲音引而對正念和感受作出關注。 EFT是用我們的指尖輕輕輕拍打手、臉和身體上的穴位，同時(暫時)專注於我們想要解決的問題。

一直以來，科學研究不斷記錄和驗證，EFT是一種主流化的有效治療方法，並且令人眼前一亮的是，這個療法非常有效。

EFT能讓我們釋放和轉變不舒服的感覺，如傷害、內疚、恐懼或憤怒等，這些感覺可能會影響我們的體驗。 EFT也能用來幫助我們改變情感體驗外的想法和信念。經過幾輪輕拍之後，人們通常會感覺更輕鬆、更平靜、呼吸更順暢—就好像現在心裡更自在了一些。他們可能會反饋說思想上已發生了改變，而且獲得了新的見解，或是他們整體感覺更好了。

我們開始注意到、承認和改變我們承載情緒的方式時，我們開始察覺到情緒如何導致疼痛、疾病或其他個人挑戰。通過使用EFT，我們可以重新感受到那份與生俱來、不可動搖的幸福感。

EFT由工程師蓋瑞·奎格(Gary Craig) 開發，通過羅傑·卡拉漢(Roger Callahan)博士的工作啟蒙，而發展出的一種易於學習，並容易讓任何人都可以使用的自我治療方法。當我們自己探索EFT時，我們變得更有能力對自己的情緒狀態作出回應，並幫助自己感覺更好。借助這個簡單的治療工具，我們便能發現自身的思想、信仰和情緒是如何影響我們的身體和生活——以及如何能更有意識地做出我們想要的改變。

EFT有助於：

• 緩解壓力並促進全身放鬆
• 釋放和轉化痛苦、不舒服或 “消極” 的情緒，如焦慮、悲傷、憤怒、內疚、沮喪等。
• 改善甚至消除某些身體不適或疼痛
• 治愈情緒創傷的影響，無論您是否記得事件，以及情緒創傷是來自一個事件還是多個事件
• 減少對食物和成癮物質的渴望
• 解決財務問題並幫助我們改變財務行為
• 解決關係問題
• 解決情緒化飲食和體重問題
• 改善或緩解診斷出的醫療狀況的症狀
• 緩解恐懼症和其他一些恐懼，無論是非理性的還是其他的
• 減輕創傷後應激障礙症狀
• 培養更好的睡眠和睡眠習慣
• 提升自尊、培養清晰的思維、積極的感覺、平靜的狀態
• 提高表現(藝術、專業、運動、性等)
• 最大限度地發揮創造力、遠見和設定目標
• 提升能量和生產效率
• 賦予孩子、父母和家庭權力
• 造福動物的生活
• 促進靈性成長、自我賦權和自信
• 讓我們超越自我限制的信念，讓我們走向更大的可能性
• 還有更多……

EFT國際培訓師提供實踐培訓，您可以在其中學習、練習和體驗EFT。

無論何時，如果您自己進行EFT治療時遇到問題，請隨時聯絡EFT從業者。如果您有一些複雜的問題（如童年虐待或自尊心問題），讓EFT從業者幫助您提供情感上的支持、指導以及提供不同的觀點，通常會獲得更好的結果。

如有需要，你可以選擇參加EFT研討會或在eftinternational.org上找一名EFT從業者進行幫助。